Wer eine Woche vor einer anstehenden Operation beim Essen möglichst auf Proteine verzichtet, könnte damit seinen Körper gegen Risiken des Eingriffs wappnen. Zumindest bei Mäusen funktioniert das, wie jetzt eine aktuelle Studie an Mäusen zeigt.

Die Forscher um Wei Peng von der Harvard School of Public Health in Boston untersuchten für die Studie zwei Gruppen von Mäusen. Die eine bekam die übliche ausgewogene Ernährung, die andere erhielt sechs Tage lang eine Diät ohne Proteine beziehungsweise frei von der Aminosäure Tryptophan, einem wichtigen Baustein vieler Eiweiße. Bei den Versuchstieren beider Gruppen führten die Forscher nun experimentelle chirurgische Eingriffe durch, die ein hohes Risiko von Organschäden durch Durchblutungsstörungen mit sich bringen.

Weniger Komplikationen durch Durchblutungsstörungen

Die anschließenden Auswertungen der Forscher zeigten, dass Tiere, die vor der Operation die eiweißarme Diät erhalten hatten, deutlich weniger Schäden durch die Operation davongetragen hatten: Die protein- und aminosäurefrei ernährten Mäuse überlebten alle, bei der Kontrollgruppe starben dagegen 40 Prozent an den Folgen der Operation. Konkret war bei den Versuchstieren der Diät-Gruppe das Risiko für eine Minderdurchblutung oder vollständigen Durchblutungsausfall von Geweben reduziert. Diese sogenannte Ischämie ist auch beim Menschen eine typische Komplikation im Rahmen von chirurgischen Eingriffen: Das Schlaganfall-Risiko im Zusammenhang mit Herz-und Gefäßchirurgie reicht je nach Verfahren von 0,8 bis 9,7 Prozent, und das Herzinfarkt-Risiko liegt bei 3 bis 4 Prozent.

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Essen.   Vom flachen Bauch träumt jeder. Für viele führt der Weg dorthin über eine Diät. Darüber diskutierte auch ARD-Moderatorin Sandra Maischberger gerade mit ihren Gästen. Doch warum ist das Abnehmen so schwer? Wie kommt es zum Jo-Jo-Effekt und wie kann man ihn verhindern?

Neben Kleinkindern sind vor allem Personen der Generation 50plus die Risikogruppe für Pneumokokken-Infektionen, da im Alter die Immunabwehr nachlässt und oft andere Leiden (etwa Diabetes) den Körper schwächen. Prominentester Patient der jüngsten Zeit war im Spätherbst 2011 der britische Sänger George Michael im Wiener AKH. Zwischen 10 und 40 Prozent der Menschen hätten Pneumokokken im Mund, erklärte Popp, je älter man werde, umso eher breche eine gefährliche Krankheit, etwa eine Lungenentzündung oder Sepsis, aus.

Der neue Impfstoff „Prevenar 13″ muss nur einmal verabreicht werden und wirkt dann viele Jahre. Er setzt Antikörper gegen 13 Bakterienstämme frei und bietet, so der Prophylaxe-Spezialist Herwig Kollaritsch, zu „70 bis 80 Prozent“ Schutz gegen die gefährlichen Erreger. Bis 31. März wird der von den Medizinern empfohlene Impfstoff in einer Aktion in Österreichs Apotheken um 72,40 statt um 108 Euro abgegeben.

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Durch die richtige Ernährungsweise können die Nieren entscheidend entlastet werden. In seinem neuen Ernährungsratgeber Niereninsuffizienz und Dialyse gibt Diätexperte Sven-David Müller die besten Tipps.

Ernährungsratgeber Niereninsuffizienz und Dialyse erschienen

Die Ernährungstherapie ist für alle chronisch Nierenkranke ein unverzichtbarer Bestandteil der Behandlung. Unsere Nieren sind für die Flüssigkeitsregulation und den Säure-Basen-Haushalt wichtig; sie scheiden Giftstoffe aus und tragen zur Blutdruckregulation bei – ohne dieses wichtige Organ ist der Mensch nicht lebensfähig. Trotzdem sind immer mehr Menschen – insbesondere Diabetiker – von Nierenleiden betroffen. Heute lässt sich die Nierenfunktion durch Geräte (Stichwort Hämodialyse oder Peritonealdialyse) zwar zumindest teilweise ersetzen, das gilt aber lediglich ein kleiner Teil der Nierenfunktion. Die Ernährung oder Diät für chronisch Nierenkranke ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Therapie. So ist belegt, dass eine entsprechende Diät die Nierenfunktion bei nachlassender Aktivität verbessern kann. Und damit lässt sich der Beginn der Dialysetherapie oft um Jahre hinauszögern.

Dieser Ratgeber hilft mit vielen praktischen Tipps und individuellen Empfehlungen bei der Ernährungsumstellung. Über 70 abwechslungsreiche Rezepte beweisen, dass Nierendiät und Genuss sich nicht widersprechen müssen. Pro Portion ist der Gehalt an den Mineralstoffen Natrium und Kalium und Phosphat sowie der Eiweißgehalt neben den üblichen Nährstoffen genau angegeben. Alle Rezepte entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien.

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Januar, Februar, März – in der kalten Jahreszeit sind wir häufiger krank. Tatsächlich gibt es in jeder Jahreszeit typische Krankheiten, die gehäuft auftreten. Verschiedene Studien belegen: Das Risiko für Herz, Kreislauf und Körper ist in einigen Monaten deutlich erhöht.
Lesen Sie hier, wie der Körper auf die Jahreszeiten reagiert und für welche Krankheiten wir in welchem Monat besonders anfällig sind.

Der Winter ist nicht gut fürs Herz

In den kalten Monaten ist unser Immunsystem besonders anfällig für Erkrankungen. Neben saisonalen Klassikern wie Grippe und Erkältung ist auch das Infektionsrisiko für andere Organe extrem erhöht. So kommt es in Wintermonaten fast doppelt so häufig zu Netzhautablösungen wie in der Jahresmitte, belegt eine britische Studie. Auch das Herz benötigt besondere Aufmerksamkeit: Durch Bewegungsmangel und die fette Ernährung über die Feiertage kommt es zu erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten. Außerdem kommt es bei Kälte häufig zu hohem Blutdruck. Daher sollte man trotz der Temperaturen regelmäßig Spaziergänge unternehmen, um dem Körper ein wenig Bewegung zu ermöglichen. Eine gute Alternative ist auch ein wöchentlicher Besuch im Hallenbad. Zudem kann eine bewusste gesunde Ernährung nach der Völlerei der Festtage hohen Werten entgegenwirken.

Das Frühjahr wird zur Herausforderung

Wenn es draußen langsam wärmer wird, ist unser Körper einer großen Umstellung ausgesetzt. Das Immunsystem stabilisiert sich und die ersten Sonnenstrahlen beeinflussen ebenfalls unseren Organismus. Lippenherpes kann sich durch diese Kombination beispielsweise vermehrt verbreiten, da die Fieberbläschen durch die Sonneneinstrahlung begünstigt werden, während unser Immunsystem noch nicht abwehrbereit ist. Auch Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden haben Hochsaison. Um einer unangenehmen Erkrankung vorzubeugen, sollte man vermehrt zu Obst und Gemüse greifen, um mit den Vitaminen das Immunsystem zu unterstützen.

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Aufgüsse auf Pflanzenbasis wärmen, schmecken und tun bei Infekten gut. Welches Kraut wogegen gewachsen ist.

Kräutertees wärmen und sind frei von Koffein. Ätherische Öle, Bitter- und Gerbstoffe verleihen ihnen ein besonderes Aroma. Viele Menschen lieben das. Andere trinken Kräutertees nur als Medizin bei Husten, Schnupfen, Bauchweh. Tees versorgen die Schleimhäute mit reichlich Flüssigkeit. Die meisten Bundesbürger kaufen Kräutertee in Teebeuteln. Der ist oft feiner geschnitten als lose Ware. Sogenannte Arzneitees sind Arzneimittel. Sie unterliegen besonderer Kontrolle, müssen etwa eine bestimmte Wirkstoffmenge bieten. Das heißt aber nicht, dass herkömmliche Kräutertees schlechter sind.

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„Mit dem IGeL-Monitor wollen wir Versicherten eine Entscheidungshilfe im Umgang mit Individuellen Gesundheitsleistungen bieten, die wissenschaftlich abgesichert, verständlich und transparent ist“, sagte Peter Pick, Geschäftsführer des MDS. Die Mehrzahl der IGeL schneide in den Bewertungen „nicht gut ab, einige sogar richtig schlecht. Für die Versicherten bedeutet dies, hier besonders vorsichtig zu sein“, betonte er.

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„Wellness galt lange als typisches Frauenthema“, bestätigt Lutz Hertel, Vorsitzender des Deutschen Wellness Verbandes in Düsseldorf. „Das liegt an der Historie der deutschen Wellnessbewegung, die zu Beginn der Fitnessbewegung zugeordnet wurde.“ Mit dieser „sanften Wellness“ kam zum Beispiel statt kraftstrotzendem Gewichtheben à la Arnold Schwarzenegger Fitnessgymnastik in Mode – die vor allem Frauen ansprach. „Innerhalb der vergangenen zehn Jahre haben aber auch Männer den Reiz von Wellness erkannt und nutzen die gesundheitsfördernden Angebote in Saunen, Fitnessstudios und Wellnesshotels.“

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